EL ENTRENAMIENTO
El entrenamiento presenta diferentes modos para interactuar con el movimiento.
Se lleva a cabo en un ambiente propicio donde los procesos de mover, pensar y sentir están integrados.
El proceso de entrenamiento consta de ejercicios muy variados cuya práctica reclama cualidades de observación y reflexión.
La práctica del entrenamiento se instrumenta desde diferentes abordajes complementarios, de manera dinámica y flexible:
a. Entrenamiento físico de alto rendimiento.
b. Series y exploración de movimiento.
c. Trabajo en dupla y grupal.
El entrenamiento es el producto de una investigación continúa desde 1987
Una mirada al cuerpo a través del movimiento
• Dá lugar a una sensación más completa de lo qué se hace y cómo se hace con el cuerpo.
• Habilita diferentes posibilidades para actuar y desarrolla el potencial personal.
Se presentan rutinas de movimiento que se desarrollan de manera lenta y suave. La atención es dirigida hacia las distintas áreas que involucran la acción (qué movemos y cómo nos movemos).
El movimiento a través del cuerpo
• Alimenta el estado físico de base
• Aumenta la calidad y destreza del movimiento del cuerpo.
• Habilita la capacidad de ejecutar acciones motrices complejas a partir de movimientos simples.
• Desarrolla el potencial de nuestra capacidad de adaptación/respuesta al entorno y a nuestras necesidades.
• Estimula la creatividad, la emoción y los sentidos.
